Voimaharjoittelun käsikirja

3490
Varastossa
Vain 0 jäljellä
SKU
Voimaharjoittelun käsikirja kokoaa yhteen tähänastisen kokonaistutkimusnäytön voiman lajien kehittämisestä ja antaa tuhdin tietopaketin voimaharjoittelun ohjelmointiin. Monipuolisin suomalainen kirja voiman lajeista (maksimivoima, nopeusvoima ja kestovoima) sekä lihasmassaharjoittelusta ja voimaharjoittelun ohjelmoinnista. Kirja, josta on hyötyä kaikkien urheilulajien fysiikkaharjoitteluun. Syvällinen ja ainutlaatuinen teorian ja käytännön liitto voiman lajien kehittämiseen – miten kokonaistutkimusnäyttö voimaharjoittelusta saadaan hyödynnettyä tuloksia tuottaviksi käytännön sovelluksiksi. • Kehittävän voimaharjoittelun perusteet • Maksimivoiman kehittäminen • Nopeusvoiman kehittäminen • Kestovoiman kehittäminen • Lihasmassan kehittäminen • Voimaharjoittelun ohjelmointimallit • Voimavalmennusesimerkkejä Tuomas Rytkönen on voimailubiologi (LitM) ja Athletican fysiikkavalmentaja, joka on Suomen johtava asiantuntija maksimivoiman, nopeusvoiman, kestovoiman ja lihasmassan kehittämiseen. Tuomas on luonut Trainer4You:n Voimavalmentaja-koulutuksen ja toimii koulutuksen pääkouluttajana. Tuomas on fysiikkavalmentanut kymmenien eri lajien urheilijoita, mm. NHL- ja KHL-jääkiekkoilijoita sekä voimailulajien SM-mitalisteja ja SE-urheilijoita. Tuomas toimii myös keihäsmaajoukkueen voimaharjoittelun asiantuntijana.
Verkkokauppa.  Tilausaika 2-5 päivää
HelsinkiItisTampereTapiolaTurku
Voimaharjoittelun käsikirja kokoaa yhteen tähänastisen kokonaistutkimusnäytön voiman lajien kehittämisestä ja antaa tuhdin tietopaketin voimaharjoittelun ohjelmointiin. Monipuolisin suomalainen kirja voiman lajeista (maksimivoima, nopeusvoima ja kestovoima) sekä lihasmassaharjoittelusta ja voimaharjoittelun ohjelmoinnista. Kirja, josta on hyötyä kaikkien urheilulajien fysiikkaharjoitteluun. Syvällinen ja ainutlaatuinen teorian ja käytännön liitto voiman lajien kehittämiseen – miten kokonaistutkimusnäyttö voimaharjoittelusta saadaan hyödynnettyä tuloksia tuottaviksi käytännön sovelluksiksi. • Kehittävän voimaharjoittelun perusteet • Maksimivoiman kehittäminen • Nopeusvoiman kehittäminen • Kestovoiman kehittäminen • Lihasmassan kehittäminen • Voimaharjoittelun ohjelmointimallit • Voimavalmennusesimerkkejä Tuomas Rytkönen on voimailubiologi (LitM) ja Athletican fysiikkavalmentaja, joka on Suomen johtava asiantuntija maksimivoiman, nopeusvoiman, kestovoiman ja lihasmassan kehittämiseen. Tuomas on luonut Trainer4You:n Voimavalmentaja-koulutuksen ja toimii koulutuksen pääkouluttajana. Tuomas on fysiikkavalmentanut kymmenien eri lajien urheilijoita, mm. NHL- ja KHL-jääkiekkoilijoita sekä voimailulajien SM-mitalisteja ja SE-urheilijoita. Tuomas toimii myös keihäsmaajoukkueen voimaharjoittelun asiantuntijana.
Sidosasu
Sidottu
ISBN
9789523500907
Kieli
suomi
Kustantaja
Julkaisupäivä
07.01.2019
Koko
-
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Write Your Own Review
Vain rekisteröityneet käyttäjät voivat kirjoittaa arvosteluja. Ole hyvä ja Kirjaudu sisään tai Luo tili