Description
Ketogeeninen ruokavalio on erittÀin vÀhÀhiilihydraattinen ja runsasrasvainen ruokavalio, joka polttaa rasvaa ja pitÀÀ sinut energisenÀ ja kyllÀisenÀ. Kirjaan on yhdistetty kaksi erittÀin suosittua ruokavaliota, vÀlimeren- ja ketogeeninen ruokavalio. NÀmÀ terveelliset ruokavaliot yhdistyvÀt KETO-pariskunnan resepteissÀ herkulliseen kokonaisuuteen.
KETO-pariskunnan helpot, monipuoliset ja maukkaat ketogeeniset reseptit tuovat uusia ideoita ruoanlaittoon sekÀ leivontaan. Kirja sisÀltÀÀ yli 70 reseptiÀ, jotka sopivat myös viljattomaan, gluteenittomaan, sokerittomaan ja vÀhÀhiilihydraattiseen ruokavalioon. Helpoissa ja monipuolisissa resepteissÀ on kÀytetty kotimaisia ja ravintorikkaita raaka-aineita. ResepteissÀ kÀytettÀvÀt ruoka-aineet löytyvÀt helposti pÀivittÀistavarakauppojen hyllyiltÀ