Description
EVĂITĂ OMANNĂKĂISEEN ĂITIYTEEN.
Ăitivuosi on kaunis ja lempeĂ€ johdatus lapsen syntymĂ€n luomaan uuteen elĂ€mĂ€ntilanteeseen.
TÀmÀ kauniisti kuvitettu teos sisÀltÀÀ monipuolista tietoa mm. Àidin ja vauvan ravitsemuksesta ja unesta, raskaudesta ja synnytyksestÀ toipumisesta, ihmissuhteista uudessa elÀmÀntilanteessa, hormonien aiheuttamista mielialamyrskyistÀ ja vanhemmuuden intuition vahvistamisesta. Erilaisten Àitien tarinat ja vinkit tarjoavat vertaistukea ja uusia nÀkökulmia itsestÀ huolehtimiseen vauva-arjen keskellÀ.
Voimavarojen riittÀvyydestÀ huolehtiminen on erityisen tÀrkeÀÀ tuoreelle Àidille. Kirjan selkeÀt jooga- ja mindfulness-harjoitukset tukevat Àidin jaksamista ja kÀytÀnnönlÀheiset vinkit helpottavat valmistautumista uuden arjen mukanaan tuomiin tilanteisiin. Kantavana teemana on omannÀköinen, turhasta suorittamisesta ja vertailusta vapaa Àitiys, jossa riittÀÀ lempeyttÀ paitsi uudelle perheenjÀsenelle myös Àidille itselleen.
Kirja on syntynyt kolmen Àidin yhteistyönÀ. TeksteistÀ vastaavat Àitiysjoogaohjaaja ja doula Hanna-Mari "Hami" Nieminen ja konseptisuunnittelija ja viestinnÀn ammattilainen Annika JÀrvelin. Kuvat on ottanut valokuvaaja Sara Vallioja-Hertell.