Itsehoito & ravitsemus

Itsehoito & ravitsemus

View as Ruudukko Luettelo
per sivu
Aseta nouseva järjestys
  1. Saarikoski, Riitta; Stolt, Minna (toim.)Nidottu suomi
    500
    Kirja sisältää tutkimustietoon perustuvia käytännön ohjeita jalkojen omahoidosta. Hyvien kenkien ominaisuudet sekä kevytjalkineiden ja paljasjalkakävelyn merkitys sekä erilaisten harjoitteiden merkitys jalkaterveyden edistämisessä on tuotu monipuolisesti esille. Kuudennessa, uudistetussa painoksessa sisältö on tarkistettu ja muokattu kauttaaltaan....
  2. Valvanne JaakkoNidottu suomi
    500
    Elämä ei ole laskeva käyrä, vaan jokaiseen ikään liittyy nousuja ja kohokohtia. Mitä kaikkea olisi hyvä ottaa huomioon, jotta elämä olisi mahdollisimman täysipainoista eläkeiässäkin? Iloisen vanhenemisen puolestapuhuja Jaakko Valvanne opastaa suuria ikäluokkia elämään parempaa mutta omannäköistä elämää. Kirja antaa käytännönläheisiä vinkkejä mm. s...
  3. Flytlie KnutNidottu suomi
    890
    Oikeat vitamiinit oikeaan aikaan Kärsitkö päänsärystä, toistuvista flunssista, lihas- ja nivelkivuista? Onko virta vähissä ja mieli maassa? Vitamiinit ja hivenaineet tuovat täsmäavun moneen vaivaan. Mutta tiedätkö, mitä elimistösi tarvitsee juuri nyt? Yksi ja sama monivitamiinipilleri ei sovi kaikille - jokaisen elimistö ja aineenvaihdunta ovat yks...
  4. Bürkland ReneNidottu suomi
    500
    Terveyden alkemia on kattava ja selkeä kiinalaisen lääketieteen opas, joka on kirjoitettu vastaamaan länsimaisen ihmisen tarpeisiin. Se auttaa tulkitsemaan viestejä, joita keho ja mieli meille antavat päivittäin, ja opastaa muuttamaan ruokavaliota ja koko elämäntapaa terveellisempään suuntaan. Tämä kirja on tarpeellinen tietopaketti kaikille kiina...
  5. Miranda HelenaSidottu suomi
    3290
    Täyttä elämää sovussa kipuoireiden kanssa Kipupotilaan ei tarvitsisi käydä lääkärissä, jos hänen ongelmansa olisivat ratkaistavissa yhden vastaanoton aikana. Kipuoireet alkavat pitkittyessään helposti hallita elämää, eikä myötätuntoa saati hoitokeinoja useinkaan ole riittävästi tarjolla. Kirja auttaa ymmärtämään omia kipuoireita ja ottamaan kivun ...
  6. Turner Kelly A.Nidottu suomi
    500
    Yhdeksän keinoa, jotka saattavat avata reitin hämmästyttävään parantumiseen Kun perinteinen lääketiede on tehnyt kaikkensa syövän voittamiseksi, voi sairastuneella vielä olla toivoa paranemisesta. Tohtori Kelly A. Turner on haastatellut suurta joukkoa ihmisiä ympäri maailmaa ja kerännyt haastattelujen pohjalta yhdeksän kohdan listan keskeisistä pa...
  7. Piippo SinikkaSidottu suomi
    500
    Syötäväksi, mausteeksi tai rohdoksi kelpaavia kasveja tunnetaan Suomesta jopa satoja lajeja. Tässä kirjassa esitellään niistä tärkeimmät. Villivihannekset ovat oiva ravinnonlisä. Villivihannesten terveellisyys johtuu niiden sisältämistä monista aineosista, joita ne sisältävät viljeltyjä kasveja enemmän. Monilla luonnonyrteillä on myös rohtovaikutu...
  8. Putkonen LeenaSidottu suomi
    500
    Hyvä olo ruokavaliolla ja vatsaystävällisillä elämäntavoilla Noin joka kymmenes meistä kärsii ärtyvän suolen oireyhtymästä ja vielä useampi laskee itsensä herkkävatsaiseksi. Kirja tarjoaa tutkittua tietoa viihdyttävästi ja neuvoo, miten ruokavalion ja elämäntapamuutosten avulla voi saada herkän vatsan rauhoittumaan. Kirjan reseptiosio sisältää no...
  9. Kajaste SoiliNidottu suomi
    500
    Unettomuus on yleinen mutta vähälle huomiolle jäänyt ongelma, josta voi olla suurta haittaa siitä kärsiville. Sen hoitamiseen ja ennaltaehkäisyyn on kuitenkin tehokkaita keinoja, joista jokainen voi löytää itselleen sopivia. Omalle unettomuudelleen voi halutessaan tehdä jotain - tai olla tekemättä. Satunnaisesta ja lyhytaikaisesta unettomuudesta on...
  10. Laatikainen ReijoSidottu suomi
    2990
    Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, y...
  11. Havaste AnnikaNidottu suomi
    500
    Oletko etsinyt keinoja parantaa oloasi ja ruokavaliotasi, mutta et ole vielä löytänyt tapaa tehdä pysyvää muutosta? Teoksessaan Virtaa ravinnosta! Annika Havaste kertoo, kuinka oikeanlaisen ravinnon lisääminen ruokavalioon auttaa sinua pysymään terveenä ja virkeänä ja tukee painonhallintaa ja suoliston hyvinvointia. Kirjan avulla voit laatia itsel...
  12. Heikka HelenaNidottu suomi
    4390
    Terve suu on käytännönläheinen opas suun terveydenhoitoon. Uudistetussa 2. painoksessa ajantasaisuus on tarkistettu kauttaaltaan. Kirja on hyödyllinen kaikille aiheesta kiinnostuneille sekä suun ja hampaiden ongelmista tietoa tarvitseville. Kirja soveltuu myös terveydenhuollon ammattihenkilöiden peruskoulutukseen ja terveystiedon opetukseen....
  13. Vinokur DenisNidottu suomi
    3290
    Tuli, maa, vesi-kirjassa Denis Vinokur kirjoittaa kiinalaisen lääketieteen pohjalta kehon ja mielen vuorovaikutussuhteesta. Välineenä toimivat vanhan perinteen mukaiset kehotyypit, joiden kautta ihmisen terveyttä ja hyvinvointia voi tarkastella kokonaisvaltaisesti. Kirjassa hahmotetaan selkeästi ja käytännönläheisesti, miten erilaiset psykologiset...
  14. Tilli PaulaSidottu suomi
    2690
    Paula oppi lukemaan ja kirjoittamaan jo kolmen vuoden ikäisenä. Hän osaa useita vieraita kieliä ja pitää kieliopin opiskelusta. Hän syö aina terveellistä ruokaa ja rakastaa mustikoiden poimimista. Hän työskentelee mentorina ja luennoi ammatikseen. Paula on älykäs, lahjakas ja erilainen. Paula ei tiedä, mitä toisessa maailmansodassa tapahtui. Kaunii...
  15. Bee WilsonNidottu englanti
    1590
  16. Mercola JosephNidottu englanti
    2190
    In this ground-breaking guide, New York Times bestselling author and leading natural health practitioner Dr Joseph Mercola explains how nearly all disease - including cancer - is caused by defective metabolic processes, and how eating a cyclical ketogenic diet is the way to heal our damaged metabolism, fight disease and regain our health.
  17. Bengmark StigSidottu ruotsi
    2690
    I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Hans budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror. Verktygen finns i Välj hälsa!
  18. Dawson Paul, Sheldon BrianSidottu englanti
    1590
    A rollicking yet rigorous inquiry that follows the science of germs into the kitchen, restaurant and everywhere else you eat and drink.
  19. Berghagen MalinSidottu ruotsi
    2790
    En av Sveriges mest populära hälsoprofiler delar med sig av sina tips kring naturlig hälsa och skönhet inifrån och ut genom tankar, kost, yoga, sömn, träning, familjen och kärleken.
  20. Ahlin PerSidottu ruotsi
    2590
    Astronomisk kalender 2019 vänder sig till alla som skulle vilja veta mer om stjärnhimlen och vad som händer där, vecka för vecka under hela året. Samtidigt är den en fullständig almanacka med veckonummer, namnsdagar och helgdagar. Om du bara vet när och åt vilket håll du ska titta är det lätt att få syn på Venus, Mars och flera av de andra planete...
View as Ruudukko Luettelo
per sivu
Aseta nouseva järjestys
Rajaa
Listausvalinnat
Sidosasu
Kieli