Itsehoito & ravitsemus

Itsehoito & ravitsemus

View as Ruudukko Luettelo
per sivu
Aseta nouseva järjestys
  1. Blanco Sequeiros RobertoSidottu suomi
    9790
    Kliininen radiologia esittää elinryhmien kuvantamismenetelmät ja yleisimpien tautien kuvantamislöydökset. Kirjan tarkoituksena on auttaa kuvantamistutkimuksiin lähettäviä valitsemaan oikea menetelmä, jotta diagnoosi ja sen mahdollistama hoito tapahtuu potilaan kannalta oikea-aikaisesti ja nopeasti.
  2. Greger MichaelNidottu suomi
    2990
    Minkälainen ruoka aiheuttaa sairauksia, ja mitä pitää syödä tervehtyäkseen? Lääkärin kirjoittama terveysraamattu käy läpi länsimaiden yleisimmät kansantaudit ravitsemuksen näkökulmasta. Teos esittelee sairauksien pääasialliset syyt ja tutkimuksiin perustuvan laajan todistusaineiston helppotajuisesti ja kiihkottomasti. Sen mukaan terveyttä edistävä...
  3. Mustajoki PerttiNidottu suomi
    500
    Johtuuko lihavuus hiilidydraateista vai rasvoista? Jos haluaa laihduttaa, kannattaako syödä enemmän proteiinia? Miksi ruokailutottumusten muuttaminen on niin vaikeaa? Loppujen lopuksi se, kuinka suuri osuus ruuasta on hiilihydraatteja, rasvoja tai proteiinia, ei ratkaise kaloreiden saantia. Lihavuus johtuu siitä, että saamme liikaa kaloreita – rii...
  4. Rankin LissaSidottu suomi
    2990
    Lissa Rankin on kehon ja mielen väliseen yhteyteen perehtynyt lääkäri, joka on rohkeasti haastanut länsimaisen lääketieteen ja terveydenhuollon perusteita. Matka ei ole ollut helppo, ja vaakalaudalla on ollut myös oma terveys. Rankinin missiona on tuoda hoitaminen, välittäminen ja parantaminen jälleen terveydenhuollon keskipisteeseen. Kirjassa Ran...
  5. Rintala HeliSidottu suomi
    2690
    Aspergerin oireyhtymä on häiriö, sairaus ja vamma, josta kärsitään ja joka aiheuttaa monenlaisia vaikeuksia. Näin määrittelevät tutkijat, lääkärit ja kasvattajat. Tässä teoksessa puhuvat Asperger-ihmiset eli autismin kirjon häiriötasolle 1–2 diagnosoidut itse: alakouluikäiset, teinit, opiskelijat ja jo työelämässä olevat. Kokevatko he olevansa va...
  6. Vainikainen TuulaSidottu suomi
    500
    Muistisairaus vaikuttaa suuresti sekä sairaan että hänen läheistensä elämään. Aiemmat roolit joutuvat usein myllerrykseen ja edessä on monia muutoksia. Läheiselle matka on monesti paitsi raskas myös ainutkertainen tavalla, joka saa katselemaan elämää uudesta näkökulmasta. Teos kertoo elämästä muistisairauden kanssa ja antaa tietoa muistisairauksi...
  7. Koivuniemi Anne-MaaritSidottu suomi
    500
    Suomessa on noin 120 000 etenevää muistisairautta sairastavaa Viisi vuotta sitten Anne-Maarit Koivuniemi alkoi sisaruksineen epäillä, olisiko heidän vanhemmillaan muistivaikeuksia. Pieniä vihjeitä riitti: Isä soitti samaa asiaa monta kertaa. Kodin avaimet olivat hukassa. Autotallin lukko oli murrettu. Vanhemmat olivat laihtuneet ja näyttäytyivät ...
  8. Lehtismäki HennaNidottu suomi
    500
    Miksi anoreksiaan jää koukkuun, ja kuinka oman kehon havaintovääristymät syntyvät? Anoreksia - narsistinen elämänkumppani avaa sairauden mystisen maailman ja kertoo uudesta mullistavasta hoitomuodosta. Kirja pohjautuu sairauden neuropsykologiaan: sen syntymekanismeihin ja sitä ylläpitäviin tekijöihin. Teoksessa kulkevat rinnakkain uusi tieteelline...
  9. Valvanne JaakkoNidottu suomi
    500
    Elämä ei ole laskeva käyrä, vaan jokaiseen ikään liittyy nousuja ja kohokohtia. Mitä kaikkea olisi hyvä ottaa huomioon, jotta elämä olisi mahdollisimman täysipainoista eläkeiässäkin? Iloisen vanhenemisen puolestapuhuja Jaakko Valvanne opastaa suuria ikäluokkia elämään parempaa mutta omannäköistä elämää. Kirja antaa käytännönläheisiä vinkkejä mm. s...
  10. Flytlie KnutNidottu suomi
    890
    Oikeat vitamiinit oikeaan aikaan Kärsitkö päänsärystä, toistuvista flunssista, lihas- ja nivelkivuista? Onko virta vähissä ja mieli maassa? Vitamiinit ja hivenaineet tuovat täsmäavun moneen vaivaan. Mutta tiedätkö, mitä elimistösi tarvitsee juuri nyt? Yksi ja sama monivitamiinipilleri ei sovi kaikille - jokaisen elimistö ja aineenvaihdunta ovat yks...
  11. Bürkland ReneNidottu suomi
    500
    Terveyden alkemia on kattava ja selkeä kiinalaisen lääketieteen opas, joka on kirjoitettu vastaamaan länsimaisen ihmisen tarpeisiin. Se auttaa tulkitsemaan viestejä, joita keho ja mieli meille antavat päivittäin, ja opastaa muuttamaan ruokavaliota ja koko elämäntapaa terveellisempään suuntaan. Tämä kirja on tarpeellinen tietopaketti kaikille kiina...
  12. Miranda HelenaSidottu suomi
    3290
    Täyttä elämää sovussa kipuoireiden kanssa Kipupotilaan ei tarvitsisi käydä lääkärissä, jos hänen ongelmansa olisivat ratkaistavissa yhden vastaanoton aikana. Kipuoireet alkavat pitkittyessään helposti hallita elämää, eikä myötätuntoa saati hoitokeinoja useinkaan ole riittävästi tarjolla. Kirja auttaa ymmärtämään omia kipuoireita ja ottamaan kivun ...
  13. Turner Kelly A.Nidottu suomi
    500
    Yhdeksän keinoa, jotka saattavat avata reitin hämmästyttävään parantumiseen Kun perinteinen lääketiede on tehnyt kaikkensa syövän voittamiseksi, voi sairastuneella vielä olla toivoa paranemisesta. Tohtori Kelly A. Turner on haastatellut suurta joukkoa ihmisiä ympäri maailmaa ja kerännyt haastattelujen pohjalta yhdeksän kohdan listan keskeisistä pa...
  14. Piippo SinikkaSidottu suomi
    500
    Syötäväksi, mausteeksi tai rohdoksi kelpaavia kasveja tunnetaan Suomesta jopa satoja lajeja. Tässä kirjassa esitellään niistä tärkeimmät. Villivihannekset ovat oiva ravinnonlisä. Villivihannesten terveellisyys johtuu niiden sisältämistä monista aineosista, joita ne sisältävät viljeltyjä kasveja enemmän. Monilla luonnonyrteillä on myös rohtovaikutu...
  15. Putkonen LeenaSidottu suomi
    500
    Hyvä olo ruokavaliolla ja vatsaystävällisillä elämäntavoilla Noin joka kymmenes meistä kärsii ärtyvän suolen oireyhtymästä ja vielä useampi laskee itsensä herkkävatsaiseksi. Kirja tarjoaa tutkittua tietoa viihdyttävästi ja neuvoo, miten ruokavalion ja elämäntapamuutosten avulla voi saada herkän vatsan rauhoittumaan. Kirjan reseptiosio sisältää no...
  16. Kajaste SoiliNidottu suomi
    500
    Unettomuus on yleinen mutta vähälle huomiolle jäänyt ongelma, josta voi olla suurta haittaa siitä kärsiville. Sen hoitamiseen ja ennaltaehkäisyyn on kuitenkin tehokkaita keinoja, joista jokainen voi löytää itselleen sopivia. Omalle unettomuudelleen voi halutessaan tehdä jotain - tai olla tekemättä. Satunnaisesta ja lyhytaikaisesta unettomuudesta on...
  17. Laatikainen ReijoSidottu suomi
    2990
    Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, y...
  18. Havaste AnnikaNidottu suomi
    500
    Oletko etsinyt keinoja parantaa oloasi ja ruokavaliotasi, mutta et ole vielä löytänyt tapaa tehdä pysyvää muutosta? Teoksessaan Virtaa ravinnosta! Annika Havaste kertoo, kuinka oikeanlaisen ravinnon lisääminen ruokavalioon auttaa sinua pysymään terveenä ja virkeänä ja tukee painonhallintaa ja suoliston hyvinvointia. Kirjan avulla voit laatia itsel...
  19. Heikka HelenaNidottu suomi
    4390
    Terve suu on käytännönläheinen opas suun terveydenhoitoon. Uudistetussa 2. painoksessa ajantasaisuus on tarkistettu kauttaaltaan. Kirja on hyödyllinen kaikille aiheesta kiinnostuneille sekä suun ja hampaiden ongelmista tietoa tarvitseville. Kirja soveltuu myös terveydenhuollon ammattihenkilöiden peruskoulutukseen ja terveystiedon opetukseen....
  20. Allcott GrahamNidottu englanti
    1390
    Boost performance, improve focus and eat your way to success
View as Ruudukko Luettelo
per sivu
Aseta nouseva järjestys
Rajaa
Listausvalinnat
Sidosasu
Kieli