Miten peruuttaa diabetes, vähentää lääkitystä ja nauttia elämästä elintapahoidon avulla. Yhä useammat ihmiset etsivät uusia vaihtoehtoja, joilla pystyvät itse vaikuttamaan omaan hyvinvointiin. Peruuta diabetes on viimeisimpään tutkimusnäyttöön perustuva kirja 2 tyypin diabeetikoille, esidiabeetikoille ja riskiryhmäläisille. Kirja antaa lukijalle ...

Millainen ruokavalio edistäisi parhaiten aivojen hyvinvointia ja ehkäisisi esimerkiksi myöhempiä muistisairauksia? Aivoruokaa-kirjassa annetaan kattavat ohjeet aivoille terveellisen ruokavalion suunnitteluun ja kerrotaan yllättäviä totuuksia esimerkiksi siitä, miten maailman terveimmät vanhukset elävät, miksi hiilihydraatiton dieetti ei ole aivo...

Sanna Ehdin käsittelee tässä teoksessa elinvoimaa ja sen lähteitä. Korkea energiataso on avain hyvään terveyteen, vahvuuteen ja onnellisuuteen. Ehdin osoittaa käytännönläheisesti, miten voit kohottaa energiatasoasi ja saada energian virtaamaan kehossasi ja mielessäsi. Tämän teoksen avulla voit oppia lisää siitä, miten ajatukset ja energia toimi...

Öllörin killerit on Pekka Reinikan neljästoista julkaistu eräkirja. Yli kuusikymmentä vuotta kestäneellä laajalla ja monipuolisella eränkäyntiin, kalastukseen ja luontoon liittyvällä kirjallisella toiminnallaan hän on ansainnut asemansa suomalaisen eräkirjallisuuden eturivissä. Öllöri on järvi nykyisessä Hossan kansallispuistossa Suomussalmella....

Kirjassaan Todellisuus ei ole sitä miltä se näyttää Carlo Rovelli esittelee laajemmin samoja teemoja kuin menestysteoksessaan Seitsemän lyhyttä luentoa fysiikasta. Carlo Rovellin aiemmat teokset (suomennettuina Seitsemän lyhyttä luentoa fysiikasta ja Ajan luonne) ovat nousseet bestsellereiksi maailmalla, ensin mainittu on käännetty 41 kielelle ja...

Maailmankaikkeus on paljon jännempi paikka kuin olisi koskaan voinut kuvitella. Tiedetoimittaja Marcus Chown kertoo nokkelasti taustat viidellekymmenelle faktalle, jotka selittävät koko olemassaolomme monimutkaisuuden kirjoa. Uskoisitko, että ihmiskunnan saisi mahdutettua sokeripalan kokoon tai että puolet soluistasi ei kuulu sinulle tai että hytty...

Pulitzer-palkittu kirjailija ja syöpälääkäri Siddhartha Mukherjee kertoo geenin tarinan perinpohjaisesti mutta lennokkaasti. Kirja lähtee liikkeelle Mendelin hernetarhasta ja päätyy moninaisten vaiheiden kautta nykyisiin geenimuokkausmenetelmiin yrittäessään selvittää arvoituksellista koodia, joka tekee meistä ihmisiä. Kirja kertoo samalla hyvi...

Metsänomistuksen sukupolvenvaihdos tai muu omistusjärjestely vaatii tarkkaa suunnittelua. Kun metsäomaisuus on perinnön osana tai kaupan, lahjan tai testamentin kohteena, on huolehdittava monesta asiasta, joita muiden omaisuustyyppien tapauksessa ei tunneta. Sujuvasti seuraavalle kertoo selkeästi ja käytännönläheisesti, kuinka metsän omistajanva...

Uudistuminen on yksi keskeisimmistä käsitteistä, kun keskustellaan metsätaloudesta ja eri metsänhoitotapojen vaikutuksista luonnossa. Se on tunnettava tarkkaan, kun harkitsee eri metsänhoitotapojen käyttöä tietyssä olosuhteissa ja tietyllä alueella. Metsäpuiden uudistumisbiologia kertoo yksityiskohtaisesti ja havainnollisesti, miten metsiemme puula...

Suositun oululaisen Sämpy-kissan elämä mullistui pari vuotta sitten, kun perhe kasvoi pikku-Hiskin saapumisen myötä. Sämpy kertoo omin sanoin, millainen kahden kissapersoonallisuuden kohtaaminen oli ja miten uuteen tulokkaaseen sopeutuminen on sujunut. Sämpyn tokaisut värittävät upeista valokuvista koostuvaa kissanystävän toivekirjaa, jossa seurata...

Pimeässä yössä ylle levittäytyvä tähtitaivas on kaunis ja kiehtova. Tähtiharrastajan oppaassa kerrotaan havainnollisesti Auringon, Kuun ja planeettojen liikkeistä taivaalla ja opastetaan tähtien tunnistamiseen. Tutuksi tulevat niin kaksoistähdet, tähtijoukot, kaasusumut, meteoriparvet kuin galaksitkin. Jokaiselle kuukaudelle, paitsi valoisille ke...

Homo Sapiens – Luotu liikkumaan on ajankohtainen ja monipuolinen tietokirja ihmisen kehityksen ja ympäristön suhteesta. Kirja kuvaa kansantajuisesti, miten ihmisen keho on kehittynyt miljoonien vuosien aikana, mutta elinympäristö muuttunut radikaalisti vain viimeisten parin sadan vuoden aikana. Vybarr Cregan-Reid osoittaa kirjassaan,...

Maailmankaikkeuden aineesta 85 % on kateissa. Nuori suomalainen huippututkija Tommi Tenkanen kirjoittaa tämän ns. pimeän aineen etsimisestä. Maailmankaikkeus näyttää selkeältä pikaisella vilkaisulla. Viime vuosikymmenellä kuitenkin varmistui, että itse asiassa kaikesta maailmankaikkeuden aineesta 85 % on meille tuntematonta ja näkymätöntä. Kuka...

Joka kodin taivaan almanakka kertoo milloin ja missä päin taivasta on kiinnostavaa nähtävää. Kirjan avulla voit myös tunnistaa huomiota herättäviä kohteita taivaalta. Tähdet 2020 sisältää monipuolisesti tietoa tähtitaivaan tapahtumista ja ilmakehän ilmiöistä. Joka kodin taivaan almanakka vastaa iltakävelijän kysymykseen mikä siellä taivaalla ni...

Esko Valtaoja kertoilee kaiken tietämisen arvoisen avaruudesta. Ja yhtä toista muuta siinä sivussa. "Jos Maa on Auringon lapsi, miten synnytys tapahtui?" Esko Valtaojan leipälaji on ruokkia mielikuvitustamme maailmankaikkeuden ihmeillä. Tämän hän tekee tavallisen kansalaisen perspektiivistä, omien sanojensa mukaan kuin puhuisi vieressä baariti...

Kuvittele, että sinua syytetään rikoksesta. Kumman haluaisit käsittelevän syytettä – ihmisen vai algoritmin? Kumpi olisi loogisempi ja virheettömämpi käsittelyssään? Entä kumman langettama tuomio voisi olla johdonmukaisempi? Tai armollisempi? Algoritmeja on kaikkialla: terveydenhuollossa, liikenteessä, rahoitusalalla, rikostentorjunnassa, ajanviet...

Juha Taskinen ikuisti kameralla ensimmäisen saimaannorppansa kesällä 1979. Sulkimen räpsähdyksestä käynnistyi elämäntyö, joka sai suomalaiset rakastumaan tähän sympaattiseen, uhanalaiseen hylkeeseen ja saimaannorppakannan nelinkertaistumaan neljässä vuosikymmenessä. Kyseessä on Taskisen palkitun ja ylistetyn Saimaa-trilogian päätös ja huipentuma....

Syö Hyvä Olo -kirja oli yksi Cozyn myyntimenestyksistä syksyllä 2018. Ensimmäinen painos myytiin nopeasti loppuun, eikä suotta. Suolistofloora tutkimuskohteena kasvaa ennätysvauhdilla: suurin osa tutkimuksesta on alle 3 vuotta vanhaa. Paljon on siis ehtinyt tapahtua Anna Sarmannon ja Tara Junkerin ensimmäisen kirjan, Syö Hyvä Olon, ilmestymisen syk...

Ruokatrendit tulevat ja menevät, mutta yksi on jatkanut kasvuaan vuodesta toiseen: kasvissyönti. Viime vuosina lihansyönnin vähentäminen on noussut globaalisti merkittäväksi tekijäksi, joka muuttaa jo talouden rakenteita. Miksi näin on tapahtunut, ja mitä se merkitsee tulevaisuudessa? Lihantuotannon päästöjen vuoksi ilmastonmuutoksen maailma...

Koirasi on persoona – näin ymmärrät lemmikkiäsi paremminPerusteos jokaiselle koiran omistajalle auttaa ymmärtämään koiraa paremmin ja kasvattamaan siitä kelpo kaverin. Miten susi ja koira eroavat toisistaan? Mikä on koiran persoonallisuus, ja miten sitä voidaan mitata luotettavasti? Mitä on ääniarkuus, ja mikä vaikuttaa sen kehittymiseen? Miksi koi...