Urheilu & liikunta

Urheilu & liikunta

View as Ruudukko Luettelo
per sivu
Aseta nouseva järjestys
  1. Korosuo SakuSidottu suomi
    2790
    Kiipeily on monipuolinen ja kiehtova harrastus, jossa yhdistyvät voima- ja tekniikkaharjoittelu, ongelmanratkaisukyky sekä luonnossa liikkuminen. Kiipeilyä voi harrastaa Suomessa monipuolisesti, vaikka meiltä puuttuvat vuoret tyystin. Suomen maaperä on kuitenkin täynnä pienempiä kallioita ja siirtokivilohkareita, jotka sopivat kiipeilyyn erinomaise...
  2. Koskimies MatiasSidottu suomi
    500
    Kirja kertoo sekä tulen että tulilla istumisen merkityksestä ihmisille. Samalla se johdattaa avotulella valmistettujen herkkujen äärelle. Kirjan ohjeet ovat kokeiltuja esimerkkejä ruuan valmistukseen tulella. Hiillostaminen, loimuttaminen ja rosvopaistin kypsennys maakuopassa, ruoan valmistus muurikkapannulla tai savustaen ovat vaihtoehtoja minkä...
  3. The F2 FreestylersSidottu suomi
    2490
    Pelaa jalkapalloa kuin ammattilainen. Oppaanasi ovat F2, freestyle-jalkapalloilijat ja YouTuben suurin jalkapalloilmiö. ”F2 on uskomaton - heidän temppunsa eivät ole mahdollisia!”- Pelé Me olemme F2, ja tämä on meidän Jalkapalloilun maailmamme. Paljastamme kirjassa maailman mahtavimpien jalkapalloilijoiden suurimmat salaisuudet. Haluatko kikkaill...
  4. Ahola JoelSidottu suomi
    2990
    Kirjailija työnsi kajakkinsa Itäisen Suomenlahden tyrskyihin keväällä 2009. Runsaat kaksi vuotta myöhemmin vaeltaja saapui Lapin yöttömässä yössä Kaldoaivin erämaasta Utsjoen Nuorgamiin ja edelleen Norjaan, Jäämeren rannalle. Takana oli 2 800 kilometrin mutkitteleva taival halki Suomen. Luonnon erityispiirteet sekä korpien kulttuuri ja historia mu...
  5. Valasti KirsiSidottu suomi
    2790
    Kirsi Valastin uusin juoksukirja ohjaa hyvään kuntoon ja saa voimaan hyvin. Kirjan avulla saat juoksusta elämäntavan ja alkuinnostuksen jatkumaan läpi elämän. Täynnä viisautta ja iloa oleva kirja antaa juoksusta uuden ystävän sitä aloittavalle ja neuvoo keinot elvyttää vanha juoksuystävyys. Kirjasta välittyy taianomaisuus, raikkaus ja energisyys. ...
  6. Rajala JukkaSidottu suomi
    2990
    Käsilläseisonta on muutakin kuin yksi harjoitus muiden joukossa. Se on taito, intohimo, päätös sitoutua johonkin pitkäjänteisesti. Käsilläseisonta on asennetta! Kirja tarjoaa perusteellisen oppipolun käsilläseisonnan jalon taidon opetteluun. Kirja perustuu usean vuoden tutkimiseen, jossa yhdistyy useiden eri opettajien tyyli käsilläseisonnan opett...
  7. Valkonen NooraSidottu suomi
    2990
    Miten vauhdittaa avovesiuintia? Millainen on toimiva harjoitusohjelma? Miksi uimarin kannattaa kyykätä? Vastaukset löytyvät Uimarin treenikirjasta. Uimarin treenikirja on ainutlaatuinen tietopaketti jokaiselle uinnin ystävälle! Kirja sopii: - vasta-alkajille - nuorille kilpauimareille ja heidän vanhemmilleen - triathlonisteille - aktiivisille kunt...
  8. Maradona Diego Armando, Arcucci DanielSidottu suomi
    500
    "Minun voittoni, minun totuuteni." Jalkapallolegenda kertoo huikean uransa huippukohdista, taisteluistaan, voitoistaan ja tappioistaan.   "On tullut aika kertoa asiat niin kuin ne olivat. Se oli argentiinalaisille se oikea maailmanmestaruus: se jonka vuoksi oli eniten taisteltu, jossa oli eniten tunnetta pelissä, ja myös ansaituin. Vielä nykyään ku...
  9. Laaksonen JouniSidottu suomi
    3490
    Umpihankihiihto on hiihdon alkuperäinen muoto. Vuosituhansia sitten esi­isämme valmistivat itse suksensa ja piirsivät omaa latuaan lumiseen maisemaan. Hiihtotaito oli elinehto, ja sillä oli ratkaiseva merkitys myös Suomen itsenäisyyden puolustamisessa. Tänä päivänä hiihto on eriytynyt lukuisiksi alalajeiksi, ja umpihankihiihdon taidot ja välineet ...
  10. Jalutsi JanSidottu suomi
    500
    Jan Jalutsi, ex-pankkirosvo ja seitsenkertainen vankikarkuri. Yli kahdenkymmenen vankilassa vietetyn vuoden jälkeen Jan on julkaissut kolme vankila-aiheista kirjaa. Nuorisotyö on Janin sydäntä lähellä, ja tällä hetkellä hän tekee päätoimisesti ennaltaehkäisevää järjestötyötä syrjäytymisen ja rikoskierteeseen joutumisen estämiseksi. Jan on treenannu...
  11. Caioli LucaSidottu suomi
    2790
    Zidanea pidetään yhtenä kaikkien aikojen parhaista jalkapalloilijoista. Kuitenkin hänen huikeasta urastaan muistetaan parhaiten se, miten hän vuoden 2006 maailmanmestaruuskilpailujen finaalissa puski Italian Marco Materazzia rintaan ja sai punaisen kortin. Ottelu jäi Zidanen viimeiseksi. Zidanea on kuvattu milloin pimeyden prinssiksi milloin intro...
  12. Rantalainen SimoSidottu suomi
    500
    Tarmo Uusivirta oli nyrkkeilijänä poikkeuslahjakkuus, joka ei urallaan koskaan päässyt aivan niin pitkälle kuin hänen lahjansa urheilijana olisivat edellyttäneet. Matka Jyväskylän Säynätsalosta kansainvälisiin nyrkkeilykehiin oli 1980-luvulla yksinkertaisesti liian pitkä. Myös elämä urheilun ulkopuolella oli kuoppainen, ja herkkä kamppailija päätyi...
  13. Litmanen JariNidottu suomi
    390
    Kuninkaan tarina omin sanoin. Jari Litmasen ura maailman suosituimman urheilulajin ehdottomalla huipputasolla on kansainvälisesti merkittävä ja suomalaisittain ainutlaatuinen, ja monet ovat siitä kertoneet ja sitä muistelleet. Nyt puheenvuoro on ensimmäistä kertaa Litmasella itsellään. Näyttävästi kuvitettu kirja käy läpi Jari Litmasen huikean ma...
  14. Woodworth SamNidottu suomi
    3290
    Kehosi on luotu mahtavaksi ja joustavaksi liikekoneeksi, mutta arkipuuhat, liikunta ja ylirasitus voivat aiheuttaa kipua, heikentää ryhtiä ja rajoittaa kehon liikkuvuutta. Oletpa sitten vähän liikkuva tai hyvin aktiivinen, putkirulla ja muut apuvälineet voivat lievittää kehosi sidekudosten jännitystä ja palauttaa lihastesi optimaalisen toimintakyvy...
  15. Mäennenä JukkaSidottu suomi
    2490
    Venyttely- ja liikkuvuusharjoittelukirja kattaa tuloksia tuottavan venyttelyn periaatteet, tekniikat, toimintamekanismit tiiviinä ja helposti ymmärrettävänä kokonaisuutena. Teoriatiedon lisäksi kirjassa on ohjeistettuna erilaisia venytyksiä, jotka ovat skaalattavissa usealle eri tasolle. Venyttelyn lisäksi kirjassa käydään läpi myös muita tärkeitä ...
  16. Manocchia PatSidottu suomi
    2490
    Mitä kehossasi tapahtuu, kun treenaat? Mitkä lihakset ovat mukana eri liikkeissä? Kuntosali & voimaharjoittelun anatomia näyttää sinulle tarkasti, miten kehosi toimii kuntosalilla. Kaikkien harjoitusten esitystä tehostavat selvät ohjeet, värivalokuvat ja yksityiskohtaiset anatomiset piirrokset, joihin on merkitty kaikki kulloinkin harjoitukseen os...
  17. Lakanen JaniSidottu suomi
    500
    Kirja Suomen kaikkien aikojen menestyneimmästä miessuunnistajasta! Kirja täynnä suunnistusta, urheilijan elämää, elämänfilosofiaa, oivalluksia ja oppeja, loputonta kehittymistä mielen ja kehon tasapainon löytämiseksi. Kirja sisältää yksityiskohtia Lakasen harjoituksista, kisavalmistautumisista ja -suorituksista. Oman polun löytäminen on avain hu...
  18. Putkisto MarjaSidottu suomi
    500
    BODY UP on uusi tapa ajatella kehonhuoltoa ja -hallintaa koko elämän perustana. Mikä riittää, että on vapaa liikkumaan läpi elämän? Mistä tietää, että on tarpeeksi vahva? Jos vartalo ei muutu, vaikka harjoittelee, on syytä miettiä, mitä tarvitaan ennen kuin edes aloittaa harjoittelun. Uusi oivaltava ja empaattinen harjoittelumuoto Method Putkisto ...
  19. Tolmunen TommiNidottu suomi
    2490
    Salainen zen-harjoitus (chan mi gong) on liikeharjoitus, jossa tehdään aaltomaisia, silkkimatoa jäljitteleviä liikkeitä. Tämä meditatiivinen harjoitus on peräisin kiinalaisesta buddhalaisesta perinteestä. Nykyään harjoitusta tehdään useimmiten lähinnä terveysvaikutusten takia, sillä se on helppo ja tehokas tapa rentouttaa selkää, niskaa ja hartioit...
  20. Pelttari HannuSidottu suomi
    500
    Urheilun diplomaatti kaipaa urheilujohtajilta uutta etiikkaa Carl-Olaf Homén on kansainvälisen yleisurheilun johdossa korkeimmalle noussut suomalainen ja hän on tehnyt myös merkittävän työn talouselämässä päätyönään Teollisuusvakuutuksen toimitusjohtajuus. Koulun urheilukerhosta alkanut ura vei myöhemmin Suomen Urheiluliiton ja Olympiakomitean ja ...
View as Ruudukko Luettelo
per sivu
Aseta nouseva järjestys
Rajaa
Listausvalinnat
Sidosasu
Kieli