Urheilu & liikunta

Urheilu & liikunta

View as Ruudukko Luettelo
Sivu
per sivu
Aseta nouseva järjestys
  1. Vehviläinen MikkoSidottu suomi
    2990
    Onko Suomi jalkapallokulttuuri ja jos on, niin miksi emme menesty? Suomalainen jalkapallo on tuottanut erinomaisia pelaajia ja näkemyksellisiä valmentajia. Viime mainitut ovat siirtyneet tuulisilta paikoiltaan myös ulkomaille ja tehneet siellä vähälle julkiselle huomiolle jäänyttä työtään. Matkan varrella näille asialleen omistautuneille raatajille...
  2. Malinen NettaSidottu suomi
    3190
    Kasvava tutkimusnäyttö kertoo, kuinka tärkeää monipuolinen liikunta on ihmiselle, nimenomaan lihaskuntoa kohentava liikunta. Lenkkipoluilla hölkkääminen tai juokseminen ei ole lihaskunnon kannalta kovin monipuolinen harjoitus, eikä kuntosali ole kaikille ympäristönä mieluinen. Suomalaisilla on käytössään hehtaareittain ilmaista kuntosalitilaa. Si...
  3. Juoksu on upea laji ja ihmisen luontaista liikuntaa. Juoksun suosio kasvaa jatkuvasti. Polkujuoksu ja ultrajuoksu yhdessä triathlonin kanssa ovat kasvattaneet juoksuharrastajien määrää ja nykyisin jokaiselle juoksijalle löytyy sopiva tapa juosta. Aki Nummelan juoksukirja vastaa juuri niihin kysymyksiin, joita juoksunharrastaja kohtaa. Kirja opet...
  4. Psotta KaiSidottu suomi
    2890
    Kai Psotta perehtyy kirjassaan kaikkien aikojen legendaarisimman jalkapalloseuran menestyksen salaisuuksiin. 33 sarjamestaruudellaan ja 13 Euroopan cupin voitollaan Real Madrid on kiistatta maailman paras jalkapallojoukkue. Se houkuttelee huippupelaajia ja valmentajia enemmän kuin mikään muu seura. Kukaan ei kieltäydy pestistä Real Madridin riv...
  5. Lehmuskoski TiinaSidottu suomi
    2790
    Miten tukea liikuntaa harrastavaa tai huipulle pyrkivää lasta? Miten huolehtia, että lapsen urheiluharrastus pysyy järkevänä ja tasapainossa? Kuka on vastuussa lapseni urheilusta? Voiko lapsi treenata liikaa? Ajankohtainen, osuva ja vakuuttava kirja, joka urheilevan lapsen vanhemman tulee lukea. Kirja puhuttelee vanhempaa, joka välittää lapsensa...
  6. Käänteentekevä tietoteos kertoo miten stressi, masennus ja ahdistus voitetaan juoksulenkki kerrallaan. Omiin kokemuksiinsa ja jatkuvasti kasvavaan tieteelliseen näyttöön pohjautuen Scott Douglas neuvoo, miten juokseminen todellakin voi tehdä meistä onnellisempia ja tasapainoisempia. Kaikki tietävät, että juoksu vahvistaa lihaksia ja sydäntä. ...
  7. Hämäläinen KaroSidottu suomi
    3490
    Keho ja mieli muokkautuvat kilometri kilometriltä. Juoksemisen kipu ja nautinto, innostus ja lamaannus, hulluus ja nerous. Koe kestävyysjuoksun draama ensimaratonista raastavaan, yöttömän yön yli kestävään 166-kilometrin mittaiseen polkujuoksukilpailuun. Maisemat vaihtuvat, tekniikka paranee ja kenkiä kuluu. Mukaansatempaavan kirjan luettua ...
  8. Rytkönen TuomasSidottu suomi
    3490
    Voimaharjoittelun käsikirja kokoaa yhteen tähänastisen kokonaistutkimusnäytön voiman lajien kehittämisestä ja antaa tuhdin tietopaketin voimaharjoittelun ohjelmointiin. Monipuolisin suomalainen kirja voiman lajeista (maksimivoima, nopeusvoima ja kestovoima) sekä lihasmassaharjoittelusta ja voimaharjoittelun ohjelmoinnista. Kirja, josta on hyötyä k...
  9. Puranen Anne, Kettukangas ViiviSidottu suomi
    2990
    Selkä terveeksi ja samalla keho kiinteäksi – kuulostaako hyvältä? Täysin mahdollista. Tämän kirjan käytännöllisillä ohjeilla lisäät kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia ja optimaalista suorituskykyä ja samalla kiinteytät kehoasi. Jäykkyys, kivut ja kömpelyys haittaavat monen elämää. Sitkeiden vaivojen syy löytyy usein faskioista. Faskioilla eli ...
  10. 2990
    Pelatkaa kiekkoa Tolvaselle, niin pelissä tapahtuu hyviä asioita! Ei ole ihme, että jääkiekkoilija Eeli Tolvanen, 19, takoi ennätysmäärän maaleja juniorisarjoissa Espoo Bluesissa ja Suomen nuorten maajoukkueissa, mutta sitä voidaan kummastella, että sama tahti on jatkunut Leijonissa ja maailman kovimmissa kiekkoliigoissa. Snaipperi kertoo To...
  11. Wayne GretzkyNidottu suomi
    990
    Legendaarisen maalintekijän ja pohjoisamerikkalaisen jääkiekon tarina. Wayne Gretzky kuvaa jääkiekon salaisuuksia, pelitilanteita, vastustajiaan ja valmentajiaan. Hän johdattaa lukijan kaukaloiden kuumiin tilanteisiin ja kuvaa lajin legendaarisimmat yhteenotot. Maailman paras jääkiekkoilija paljastaa sykähdyttävimmät hetkensä.
  12. Saarikoski SaskaSidottu suomi
    2790
    Koripalloilija Lauri Markkanen toteutti jokaisen koripalloilijan unelman. Hän sai sopimuksen tarunhohtoiseen NBA-koripallosarjaan ja nousi heti ensimmäisellä kaudella joukkueensa ehkä tärkeimmäksi pelaajaksi. Kauden jälkeen Markkanen valittiin NBA:n tulokaspelaajien aloitusviisikkoon, mikä on uskomaton saavutus nuorelta mieheltä Jyväskylästä. H...
  13. Koriseva PiiaSidottu suomi
    2990
    365 muutoksen päivää on kansien väliin pujahtanut henkilökohtainen valmentajasi, joka auttaa sinua liikkumaan ja syömään paremmin. Mitään aiempaa reippautta tai osaamista ei tarvita, nyt aloitetaan perusasioista. Koska kirjan ohjeet on pilkottu helppolukuisiksi palasiksi ja jaettu vuoden eri päiville, pääset mukaan milloin tahansa. Tavoitteesi ...
  14. Hansen AndersNidottu suomi
    990
    Jos haluat lisätä stressinsietokykyäsi, vahvistaa terveyttäsi sekä parantaa muistiasi, luovuuttasi ja älyäsi, ala liikkua! Moderni aivotutkimus osoittaa, että säännöllinen liikunta lisää aivovoimaa enemmän kuin sudoku, ristisanat ja terveysvalmisteet yhteensä. Aivot muuttuvat koko ajan. Uusia soluja syntyy ja yhdistyy toisiin. Fyysinen treenaamine...
  15. Jalkapallofanin unelmakirja. World Cup 2018 on vuoden urheilutapahtuma! Tämä kirja tarjoaa tiivistä tietoa turnauksen parhaista pelaajista ja tähtijoukkueista. Mukana myös täytettävät listat, tehtäviä ja tarroja.
  16. Ekberg JariSidottu suomi
    2790
    Jalkapallon maailmanmestaruuskisoista on tullut lähes elämää suurempi ilmiö. Kisahistoria alkoi vuonna 1930 Uruguayssa, jonne kokoontui 13 -joukkuetta kamppailemaan maailmanmestaruudesta. Amatööripelaajat ottivat vapaata päivä-töistään, ja Euroopasta lähti pitkälle matkalle vain neljä jouk-kuetta. Viimeisin lopputurnaus pelattiin 2014 Brasiliassa, ...
  17. Hamunen HeikkiSidottu suomi
    3490
    Kuntoilun vahvimpiin trendeihin kuuluu nyt polkujuoksu. Se yhdistää tehokkaimman ja yksinkertaisimman kestävyyskunnon harjoittelutavan ainutlaatuisiin luontoelämyksiin. Ja lajiin sopivia reittejä Suomessa riittää! Maamme suurten kaupunkien lähimetsiä raidoittavat polut, jotka saavat harrastajan ihastumaan. Laajoilta metsäalueiltamme sekä kansallisp...
  18. Kirja, joka muuttaa tapasi katsoa futista! Miten jalkapallo-ottelua kannattaa lukea? Mitä tuomarilta jää näkemättä? Mikä on paras pelimuodostelma? Hollantilainen pelaajalegenda, valmentaja ja jalkapallokommentaattori Ruud Gullit ottaa koko osaamisensa avuksi ja kertoo parhaista pelistrategioista ja -muodostelmista, perkaa pitkän uransa aikan...
  19. The F2 FreestylersSidottu suomi
    2490
    Me olemme F2......ja uudessa kirjassamme näytämme sinulle miten voit viedä jalkapallotaitosi seuraavalle tasolle! Kirjan sivuilla suuntaamme valokeilan mahtavimpiin pelaajiin, merkittävimpiin joukkueisiin ja jalkapalloilun maailman häkellyttävimpiin hetkiin ja opetamme sinulle lajin parhaimmiston joukkoon nousemiseen tarvittavia taitoja ja tekniik...
View as Ruudukko Luettelo
Sivu
per sivu
Aseta nouseva järjestys
Rajaa
Listausvalinnat
Sidosasu
Kieli