Kansainvälinen tutkimus todistaa sen, minkä suomalaiset ovat aina tienneet: sauna tekee hyvää! Kaikki tietävät, että sauna on hyväksi niin mielelle kuin ruumiillekin. Mutta mihin saunan positiiviset terveysvaikutukset perustuvat? Uutuuskirja kokoaa kaiken uusimman tutkimustiedon aiheesta. Kirjassa perustellaan saunomisen terveyshyötyjä fysiologi...

Mindfulness-pioneerin odotettu esikoisteos hyväksyvän tietoisen läsnäolon elämää muuttavasta voimasta Voiko yksinkertainen päivittäinen harjoitus tasapainottaa kiireisen ja myrskyisän arjen? Suosittu mindfulness- kouluttaja Leena Pennanen osoittaa pitkän kokemuksensa perusteella ja havainnollistavien omakohtaisten tarinoiden kautta, että toivoa...

Osakeyhtiö-teossarjan kolmas osa käsittelee corporate governancea koskevaa osakeyhtiölain sääntelyä. Teos esittelee osakeyhtiön perustamista koskevat säännökset, yhtiön keskeiset toimielimet ja niiden toimintaperiaatteet sekä yhtiön purkamiseen ja rekisteristä poistamiseen liittyvät toimet. Lisäksi teoksessa käsitellään osakeyhtiön tilinpäätöksen j...

Saaga alkaa Rogalandissa Norjassa vuonna 846. Kuninkaalle syntyy poika, Geirmund, joka on monella tapaa erityinen. Hänestä kasvaa isona ”Musta viikinki”, Islannin mahtavin hallitsija. Geirmund Heljarskinn oli tumma ja mongolialaisia piirteitä omaava mies. Häntä kutsuttiin toisaalta mustaksi ja rumaksi, toisaalta jaloimmaksi kaikista Islannin asu...

Joogan tie - erakkomajoista kuntosaleille on laajennettu ja uudistettu laitos Matti Rautaniemen uraauurtavasta kirjasta Erakkomajoista kuntosaleille - miten jooga valloitti maailman (Basam Books 2015). Kirja on ainutlaatuinen esitys siitä, millaisen matkan jooga on kulkenut muinaisista ajoista nykypäivään. Joogan tie - erakkomajoista kuntosaleille ...

Matti Mäkelän muistelmat alkavat shokilla. Kesken kirjoittamisen muistelija saa syöpädiagnoosin. Nopeasti hän kuitenkin toipuu, alkaa suunnitella suurellisia hautajaisiaan ja lusmuilee velvollisuuksistaan sairautensa varjolla. Pitelemätön kertoo lahjakkaan lapsen elontaipaleen värikkäät vaiheet Pohjanmaan nevanreunalta Helsinkiin, Kymenlaaksoon ja...

Elämäntaito-oppaat eivät aina onnistu tarjoamaan vastauksia elämän suuriin kysymyksiin, mutta niitä voi löytää Venäjän upeasta, monisäikeisestä kirjallisuudesta. Älä heittäydy junan alle -kirja sukeltaa ihmisyyttä pohtiviin kysymyksiin ja näyttää, mitä kaikkea voimme oppia venäläisistä klassikoista. Persoonallisen tietokirjan aiheet vaihtelevat ...

Kesällä 1939 saksalainen Hans Wagner kiersi Suomea kameroineen. Tekeillä oli värikuvateos olympialaisten tulevasta isäntämaasta. Sitten alkoi toinen maailmansota, olympialaiset peruttiin ja kuvat hautautuivat vuosikymmeniksi arkistoon. Lähes 80 vuotta myöhemmin Jussi Jäppinen seurasi saksalaiskuvaajan jalanjälkiä, jäljitti alkuperäisten kuvien o...

Vappuna 1918 saksalaissotilaat kokosivat noin 18 000 punavankia Hennalan vankileirille. Sisällissota oli päättynyt valkoisten voittoon, ja seuraavaksi päätettäisiin vankien kohtalosta. Lahden vankileiri oli tuolloin Suomen suurin, ja saksalaiset kutsuivat sitä keskitysleiriksi. Teloitusjonossa näyttää keskitysleirin raadollisen todellisuuden. Vang...

Suvuton ihminen on suojaton. Tämä käy ilmi jo suomalaisista kansanrunoista. Juuria ja juurettomia esittelee, miten suomalaisten sukukäsitys on muuttunut 500 viime vuoden aikana. Aina sukututkimus ei esimerkiksi ole pohjautunut asiakirjoihin, vaan lähteiden puutteita on täydennetty sukua mairittelevalla fiktiolla. Kustaa Vaasan sukujuuret haluttiin...

Ministeri Paavo Rantasen Yöpakkaset 1958 on ainutlaatuinen historiallinen dokumentti yhdestä poliittisen historiamme kriittisimmistä hetkistä. Yöpakkasina tunnettu ajanjakso sai alkunsa syksyllä 1958, kun vastanimetty Fagerholmin III hallitus ei miellyttänyt Neuvostoliittoa. Suhteet itänaapuriin kiristyivät, ja vasta presidentti Urho Kekkosen matka...

Helmikuussa 2016 Emma Vepsä seisoi Tallinnan laidalla tienreunassa. Liftaussuunta oli toinen kuin Eurooppaan pyrkivillä siirtolaisilla: kohti etelää, Iraniin. Parissa kuukaudessa Vepsä matkaa Itä-Euroopan ja Turkin halki Persianlahdelle. Tie alla jatkuu samana, mutta valtion rajalla matkaaja havahtuu: Turkissa on vallalla tiukka linja, Transnis...

Miten muoti on muuttunut? Millä tavoin sukupuoli, sosiaalinen asema, varallisuus, ikä ja eri elämänvaiheet ovat näkyneet pukeutumisessa? Miten yhteiskunnat ja erilaiset yhteisöt ovat kontrolloineet ihmisten ulkoasua? Vaatteet ja asusteet ovat keskeinen osa ihmisten jokapäiväistä elämää. Säädyllistä ja säädytöntä esittelee, kuinka käsitykset pukeu...

Hurmaava kirja lintuhavainnoille!Lintupäiväkirja 2020 on almanakka, jossa kohtaa kaksi maailmaa: oma elämäsi ja lintuhavainnot. Kirjassa esitellään joka viikko uusi lintulaji kauniin piirroskuvan ja tietotekstin kera. Kirjassa on hyvin tilaa omien lintuhavaintojen muistiinmerkitsemiselle, muille omille muistiinpanoillesi sekä esimerkiksi säähavainn...

Kuusen tuoksua, tunnelmavaloa, kylmää ja kirkasta, kaunista ja pelkistettyä... luo aitoa talvitunnelmaa luonnonmateriaaleista! Aito tunnelma -teoksesta saat paljon vinkkejä kodin koristelemiseen ja sisustamiseen joulun lähestyessä. Voit kietoa järvililjasta kranssin, taivuttaa risusta peuran tai vaikkapa punoa pikkulinnuille pajupesän. Voit myös...

Suomi 1950-luvun väreissä dokumentoi tarkalla, taiteellisella katseella värifilmille kuvatun kesäisen Suomen. Yhtäkkiä tuo onnen kesä on taas täällä: näemme olympialaisiinsa valmistautuvan, kasvavan ja nousevan Suomen. Claire Ahon selektiivinen silmä kokoaa, poimii ja valikoi huikeita kuvia maamme lähihistoriasta. Claire Ahon isovanhemmat, kirja...

Vuonna 2005 Vladimir Putin organisoi 1954 Sveitsiin haudatun venäläisen filosofin Ivan Ilyinin uudelleenhautauksen Moskovassa juhlavin menoin. Tempauksella Putin aloitti projektin, jonka päämääränä oli unohtuneen kansallismielisen ajattelijan nostaminen Venäjän epäviralliseksi kansallisfilosofiksi: vuonna 2014 kokoelma Ilyinin poliittisia esseitä o...

Materialistinen maailmankuva ei ole onnistunut tyydyttämään ihmisen tarvetta syvälliseen itsensä ja maailman tuntemiseen. Ihmiset ovat yhä kiinnostuneempia etsimään vastauksia sisäisestä maailmastaan. Vanhat meditaatioperinteet on valjastettu käyttöön oman kehon ja mielen tutkimusvälineiksi. Esimerkiksi jooga ja mindfulness ovat kasvaneet maailmanl...

Alan perusteos työsuhdekeksinnöistä nyt päivitettynä. Teos sisältää ajantasaisen tiedon työsuhde- ja korkeakoulukeksintölainsäädännöstä sekä tuomioistuinten ja keksintölautakunnan oikeuskäytännöstä. Teos on käytännönläheinen, kattava ja havainnollistavia esimerkkejä sisältävä alan kulmakivi päivitettynä, joka antaa selkeäsanaisesti ja mutkattomasti...

Miksi jotkut saavat enemmän kuin toiset? He ovat neuvotelleet taidokkaammin. Uuden neuvotteluvallan avulla opit, mistä neuvotteluissa on kysymys, ja sinusta tulee huippuneuvottelija. Neuvottelutaitoja tarvitaan nyt enemmän kuin koskaan. Työelämä on muuttunut: neuvottelujen kohteena ovat palkkioiden lisäksi usein myös työtehtävät, ja sekä suomalais...