Kirjalla kuntoon!

Kirjalla kuntoon!

Tammikuussa on hyvä ottaa aikaa itselle ja keskittyä hyvinvointiin. Kirja-alalla tähän kategoriaan on keskitty viime aikoina erityisesti ja keräsimme tähän muutamia tärkeitä uutuuksia.
View as Ruudukko Luettelo
per sivu
Aseta nouseva järjestys
  1. Fredman VirveSidottu suomi
    2990
    Tunnista oman ihosi tarpeet ja hoida ihosi kuulaaksi.Suomen seuratuimman kauneudenhoitoblogistin opas perehdyttää sinut aikamme suurimpaan kauneustrendiin. Ota haltuun korealaisen ihonhoitorutiinin vaiheet kaksoispuhdistuksesta kangasnaamioihin!Päivittäisen ihonhoidon ei pitäisi olla vain tylsä rutiini. Täydellinen iho, opas korealaiseen ihonhoitoo...
  2. Mitä tekee terapiatyön ammattilainen, kun omat voimat ja ideat ovat lopussa? – Hän maistaa omia lääkkeitään: istuu miettimään parhaiksi kokemiaan oivalluksia ja testaa neuvojaan käytännössä, kirjoittaa niistä kirjan. Kaikki kääntyy hyväksi kannustaa ottamaan vastuun omista teoistaan ja ajatuksistaan vuoden jokaisena päivänä. Voimattomanakin hetk...
  3. Saarnia PirjoSidottu suomi
    2890
    Piileekö kehossasi matala-asteinen tulehdus?Useimpien sairauksien taustalla jyllää matala-asteinen tulehdus. Mikä se on ja miten se sammutetaan?Syö oikein, sammuta tulehdus valottaa matala-asteista tulehdusta monipuolisesti ja kiinnostavasti. Se herättää miettimään, voiko omasta kehosta löytyä piileviä tulehduspesäkkeitä, jotka lisäävät riskiä sair...
  4. Parikka SaraSidottu suomi
    2690
    Ota hetki itsellesi joka päivä.Päivittäinen annoksesi ihanuutta ja omaa rauhaa. Suosikkiblogistin kirja tarjoaa herätteleviä ajatuksia ja hyvinvoinnin tekoja jokaiselle päivälle. Aloita vuosi, jona omistat enemmän aikaa itsellesi ja rakkaillesi.Kauniisti kuvitettuun kirjaan on koottu 365 hemmotteluun kannustavaa vinkkiä, voimauttavaa sitaattia ja h...
  5. Borelius Mariasuomi
    2490
    Maria Borelius, palkittu tiedetoimittaja ja kirjailija, oli 52-vuotias, kun hän alkoi tuntea olonsa vanhaksi väsyneeksi. Hänellä oli jatkuvia selkäkipuja, vaihdevuodet ja elämänhalu oli kadoksissa. Miksi? hän kysyi itseltään. Alkoi neljä vuotta kestänyt matka. Hän matkusti ympäri maailmaa tavatakseen huippututkijoita, guruja ja kuntoasiantuntij...
  6. Jaakkola KaisaNidottu suomi
    2990
    Tätä on toivottu! Suosikkikirjailijan opas arjen palautumiseen. Ehditkö palautua arjen kiireistä? Kirja opettaa palautumisen taitoja, jotka vähentävät väsymystä ja vahvistavat jaksamista arjessa. Puolet työikäisistä suomalaisista kokee väsymystä, joka tekee arjessa jaksamisesta hankalaa. Moni on huomaamattaan stressaantunut ja ahdistunut ylikuormit...
  7. 2490
    Tietoisesti tasapainoon on kirja sinulle, joka haluat hengittää ja hellittää hetkeksi. Kirja tarjoaa harjoituksia ja ohjeita oivallukseen siitä, kuinka voit vähentää stressiä jokapäiväisessä elämässä. Harjoitukset sopivat niin vasta-alkajille kuin pitkään joogaa harrastaneille. Restoratiivinen jooga palauttaa ja eheyttää kehoa ja mieltä. Kaiken per...
View as Ruudukko Luettelo
per sivu
Aseta nouseva järjestys
Rajaa
Listausvalinnat
Sidosasu
Kieli